Yoga for begyndere – mix hold (mænd og kvinder)
Vi lærer de grundlæggende yogastillinger – laver dem på forskellige måder, så kroppen husker og forstår. Der laves stående, siddende, liggende, fremoverbøjninger og bagudbøjninger. Du vil lære yogastillingerne fra bunden, dette skaber et solidt fundament for at arbejde videre med yoga’en. Skulderstand er den første af de omvendte stillinger der introduceres.