{"id":189,"date":"2020-11-24T03:06:28","date_gmt":"2020-11-24T03:06:28","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaholstebro.dk\/?page_id=189"},"modified":"2026-07-27T05:18:39","modified_gmt":"2026-07-27T05:18:39","slug":"faste-hold","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogaholstebro.dk\/index.php\/faste-hold\/","title":{"rendered":"Faste Hold"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Faste Hold<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

YOGA FOR ALLE – i S\u00f8sportens Center v\/Vandkrafts\u00f8en<\/h1>

Tirsdag\u00a0kl.\u00a0<\/strong>16.30 – 18.00 og\u00a0<\/strong>18.15-19.45 – Husk at medbringe eget udstyr<\/span><\/h1>

\"\"<\/p>

Der arbejdes med de grundl\u00e6ggende yogastillinger med mange forskellige metoder s\u00e5 man l\u00e6rer yogastillingerne at kende og derfra arbejde videre.\u00a0 Der vil v\u00e6re b\u00e5de st\u00e5ende, siddende, liggende, foroverb\u00f8jninger og bagudb\u00f8jninger.\u00a0 Styrke og smidighed opbygges og du l\u00e6rer at arbejde med alignment (kroppens lige linier) og forskellige metoder\/m\u00e5der at lave stillingerne p\u00e5. Styrke og smidighed opbygges. Der arbejdes m\u00e5ske ogs\u00e5 med omvendte stillinger fx som skulderstand.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/div>

Der er yoga f\u00f8lgende dato’er:<\/b><\/p>

EFTER\u00c5R\/VINTER<\/strong> (15 GANGE): 1. – 8. – 15. – 22. – 29. september, 6. – 20. – 27. oktober, 3. – 10. – 17. – 24. november, 1. – 8. – 15. december<\/p>

INGEN YOGA UGE 42<\/span><\/strong><\/p>

Du tilmelder dig her<\/strong>:\u00a0https:\/\/soesportenscenter.dk\/yoga\/<\/a><\/p>

\u00a0___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________<\/span><\/div>

S\u00f8ndage<\/span>\u00a0kl.\u00a0<\/span>16 – 18 – ca. 1 gang i m\u00e5neden<\/span><\/h1>

\"\"<\/p>

\ud83c\udf3f<\/span><\/b>\u00a0M\u00e5nedligt yogaforl\u00f8b \u2013 fordybelse og egen praksis<\/span><\/b><\/p>

2 timers undervisning \u00e9n gang om m\u00e5neden med st\u00f8tte til selvst\u00e6ndig praksis<\/span><\/b><\/p>

Dette forl\u00f8b er for dig, der\u00a0har lyst og tid til en egenpraksis<\/b>.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Mellem m\u00f8degangene\u00a0tr\u00e6ner du selv<\/b>, st\u00f8ttet af\u00a0enkle, tydelige programmer<\/b>\u00a0fra bogen \u201dIyengar yoga \u2013 for velv\u00e6re og sundhed\u201d af Anette Lind Dyrbye. Hver gang aftaler vi, hvilket program\/hvilke programmer du skal arbejde med i perioden til n\u00e6ste undervisningsgang.<\/span><\/p>

. Programmerne giver dig mulighed for at integrere yoga i din hverdag og opbygge en\u00a0stabil, selvst\u00e6ndig praksis<\/b>\u00a0i dit eget tempo. Hvor meget tid du bruger p\u00e5 praksis er op til den enkelte.<\/span><\/p>

Forl\u00f8bet egner sig til dig, som:<\/span><\/p>